✴1 PHÚT ✴ BẠN LÀM ĐƯỢC GÌ??? 1️⃣. Buổi tối trước khi đi ngủ, dành ra 1 phút để chuẩn bị
Chuẩn bị sẵn cặp,chìa khóa,chuẩn sẵn quần áo, cần dùng của ngày hôm sau. 2️⃣. Buổi sáng thức dậy, hành động trong vòng 1 phút
Thức dậy trong vòng 1 phút, không ngủ cố, hãy dành ra một phút để suy nghĩ về kế hoạch công việc.
3️⃣. Trong lúc bận rộn, hãy ngừng lại 1 phút
Hãy cài đặt đồng hồ báo giờ, bạn có thể vận động một chút, uống ngụm nước, hay vươn người cho thoải mái, tránh ngồi quá lâu. 4️⃣. Trước khi bắt đầu công việc, dành ra 1 phút để đánh dấu trọng điểm
Mỗi ngày trước khi đi làm, hãy xem chương trình làm việc của ngày hôm đó, hãy đánh dấu vào những mục quan trọng. 5️⃣. Sau giờ nghỉ trưa, sẵn sàng làm nhiệm vụ trong vòng 1 phút
Trước khi nghỉ trưa, làm tốt công tác chuẩn bị cho làm việc vào buổi chiều, làm như vậy sau khi nghỉ trưa xong bạn có thể sẵn sàng làm việc trong vòng 1 phút.
6️⃣. Sau khi hoàn thành công việc, dành ra 1 phút để tổng kết
Hãy dành ra 1 phút để xem lại các việc đã làm trong ngày hôm đó, đánh dấu X trước nhiệm vụ chưa hoàn thành, rồi viết cùng với những việc cần làm của ngày hôm sau lên một trang ghi chép mới.
7️⃣. Trước khi tan làm, dành ra 1 phút để tự động viên bản thân
Tạo cho bản thân tâm thái tích cực lạc quan, có thể nắm tay lại, và tự nhủ một câu giàu động lực nào đó. 8️⃣. Sau khi tụ tập xong, rời khỏi nơi đó trong 1 phút
Bạn bè tụ tập với nhau có thể gia tăng tình cảm, nhưng đối với những hoạt động phía sau như đi hát, nếu bạn không muốn tham gia, vậy thì hãy chào tạm biệt, rồi rời khỏi đó trong vòng 1 phút.
♻️ Hành động cứ lặp đi lặp lại mỗi ngày tạo cho mình thói quen bổ ích tốt lên 1% ngày hôm qua.
?NGỌC MAI
